2013-小龙女宝宝补铁神器🌭胡萝卜牛肉肠
🌭牛肉肠可谓宝宝补铁手指食物首选 宝妈们可以试试
🌭牛肉营养丰富 其蛋白质含量很高 氨基酸组成更适合人体的需求 且含有较多的矿物质 如钙 铁 硒等 尤其是铁元素的含量较高 其组成比猪肉更接近人体需要 且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁
🌭然而孩子的营养光吃牛肉显然是不够的 适量添加一些适当的配菜 例如土豆 胡萝卜 番茄 这些蔬菜含有丰富的油溶性维生素 在与牛肉一起烹饪时 不但可以使牛肉的口感更好 还会释放出多种维生素
👇今天安排胡萝卜牛肉肠👇
⭐️原料：牛肉100克 胡萝卜30克 淀粉5克 面粉30克 鹌鹑蛋两个 香菇一个 柠檬两片 葱段两节
⭐️工具：宝宝餐盘 辅食锅 料理机 裱花袋 香肠模具 蒸锅
⭐️方法：
1⃣准备所有食材 胡萝卜洗净去皮 香菇洗净
2⃣牛肉用柠檬腌制十分钟
3⃣胡萝卜 香菇放入锅内煮三分钟
4⃣牛肉柠檬葱段下锅煮出血水
5⃣所有食材放入料理机打磨
6⃣打磨好的面糊放入裱花袋
7⃣香肠模具刷上宝宝油
8⃣面糊挤入到香肠模具
9⃣冷水上锅蒸20分钟出锅#小鱼钙辅食大赛
🌭牛肉营养丰富 其蛋白质含量很高 氨基酸组成更适合人体的需求 且含有较多的矿物质 如钙 铁 硒等 尤其是铁元素的含量较高 其组成比猪肉更接近人体需要 且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁
🌭然而孩子的营养光吃牛肉显然是不够的 适量添加一些适当的配菜 例如土豆 胡萝卜 番茄 这些蔬菜含有丰富的油溶性维生素 在与牛肉一起烹饪时 不但可以使牛肉的口感更好 还会释放出多种维生素
👇今天安排胡萝卜牛肉肠👇
⭐️原料：牛肉100克 胡萝卜30克 淀粉5克 面粉30克 鹌鹑蛋两个 香菇一个 柠檬两片 葱段两节
⭐️工具：宝宝餐盘 辅食锅 料理机 裱花袋 香肠模具 蒸锅
⭐️方法：
1⃣准备所有食材 胡萝卜洗净去皮 香菇洗净
2⃣牛肉用柠檬腌制十分钟
3⃣胡萝卜 香菇放入锅内煮三分钟
4⃣牛肉柠檬葱段下锅煮出血水
5⃣所有食材放入料理机打磨
6⃣打磨好的面糊放入裱花袋
7⃣香肠模具刷上宝宝油
8⃣面糊挤入到香肠模具
9⃣冷水上锅蒸20分钟出锅#小鱼钙辅食大赛
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