树友qh0lryisas有规律睡的宝宝变得好带起来
宝宝从两个月开始形成比较规律的睡眠。晚上九点半左右睡觉，第一觉睡五六个小时，起来吃奶十五分钟，第二觉四个小时，已经到早上六七点了，接着吃奶十来分钟，玩一小会儿，然后再睡一两个小时回笼觉。整夜下来睡眠可以达到11个小时，妈妈喂奶也不太累。 我的感觉是，除了晚上有固定的模式哄睡之外，白天也要给孩子形成良好的吃睡规律。我家宝宝白天吃奶是三个半小时左右，两顿奶之间除了玩，往往还会有半个小时的短觉。不要刻意去干扰宝宝自身的规律，而是在他的规律上慢慢引导。这我都是从宝宝睡眠书看来的，慢慢调整过来的，功夫不负有心人，也祝宝宝们都有个好睡眠，睡眠对宝宝真的非常重要，可以长肉，好的休息对大脑发育也是非常有利的。
共 67 条评论