美美哒二胎妈妈番茄米粉糊
月龄：6M+
食材：钙铁锌米粉20克，黑芝麻酱适量，番茄20克
做法：
1.番茄焯水去皮。
2.番茄放入料理机中打成泥。
3.碗中加水，倒入米粉搅拌均匀。
4.米粉冲调好和番茄泥混合后放入黑芝麻酱即可。
【哆美美的小妙招】西红柿怎么挑？
❤西红柿富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力。那这么营养又美味的西红柿我们应该怎么给宝宝挑选呢？
❤识别人工催熟的红西红柿，一是外形，催熟西红柿形状不圆，外形多呈棱形。二是内部结构，掰开西红柿查看，催熟西红柿少汁，无籽，或籽是绿色。自然成熟的西红柿多汁，果肉红色，籽呈土黄色。口感的区别。三是口感，催熟的西红柿果肉硬无味，口感发涩，自然成熟的吃起来酸甜适中。
❤底部（果蒂）圆圈小的好吃，现在很多大棚里的西红柿果筋比较多，不太好吃，可观察西红柿底部（果蒂），如果圆圈较小，则说明筋少，水分多，果肉饱满，比较好吃，而底部圆圈大的西红柿则筋多，不好吃。
❤不宜吃全青色的西红柿，完全青的西红柿还没有成熟，含有番茄碱，如果大量吃，人体会出现恶心等不舒服症状，但如果西红柿表面大部分都红了，只一小部分有点青则没有关系。
食材：钙铁锌米粉20克，黑芝麻酱适量，番茄20克
做法：
1.番茄焯水去皮。
2.番茄放入料理机中打成泥。
3.碗中加水，倒入米粉搅拌均匀。
4.米粉冲调好和番茄泥混合后放入黑芝麻酱即可。
【哆美美的小妙招】西红柿怎么挑？
❤西红柿富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力。那这么营养又美味的西红柿我们应该怎么给宝宝挑选呢？
❤识别人工催熟的红西红柿，一是外形，催熟西红柿形状不圆，外形多呈棱形。二是内部结构，掰开西红柿查看，催熟西红柿少汁，无籽，或籽是绿色。自然成熟的西红柿多汁，果肉红色，籽呈土黄色。口感的区别。三是口感，催熟的西红柿果肉硬无味，口感发涩，自然成熟的吃起来酸甜适中。
❤底部（果蒂）圆圈小的好吃，现在很多大棚里的西红柿果筋比较多，不太好吃，可观察西红柿底部（果蒂），如果圆圈较小，则说明筋少，水分多，果肉饱满，比较好吃，而底部圆圈大的西红柿则筋多，不好吃。
❤不宜吃全青色的西红柿，完全青的西红柿还没有成熟，含有番茄碱，如果大量吃，人体会出现恶心等不舒服症状，但如果西红柿表面大部分都红了，只一小部分有点青则没有关系。
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