小兔仔嘘嘘宝宝辅食|香菇牛肉粥
香菇牛肉粥是烹调简单、营养美味的食品。它的用料少，制作时间工艺简单，口味咸鲜，男女老少皆宜。该食品富含多种营养元素，用于养身补虚、开胃调理
用料
牛肉适量 西兰花 盐 珍珠米
花菇2朵 酱油 淀粉
胡萝卜适量 油 生姜
取电饭煲放入适量的清水，煮沸。把大米淘洗干净，拿一个碗放入适量的清水放入大泥泡半个小时。
电饭煲的水烧开以后，把大米放入电饭煲煮至有点微开。
西兰花、胡萝卜、花菇焯水，西兰花、胡萝卜切成小粒状。花菇去蒂，切成小粒备用
牛肉在市场就已经切好的，回来冲洗干净，挑出有白筋的不要（宝宝吃了会不消化，所以一般选用没有筋的比较好。）用刀背是砸出来的，肉比较细腻，有韧性。
腌制牛肉（淀粉、盐、生抽，油、生姜）腌制半个小时入味，可以用柠檬片去腥味。
把煮沸的粥放入香菇、胡萝卜煮开后，放入牛肉、西兰花（一定要用筷子不停搅拌均匀，不然容易煮成一坨坨的样子，宝宝不容易吃。）不用煮太久，牛肉会老。
小贴士
珍珠米具有补中益气、健脾养胃、聪耳明目、止渴止泻的功效。珍珠米和普通大米的营养价值都差不多，只不过珍珠米是圆形的、有光泽。珍珠米蒸成米饭吃起来软糯可口，里面含有大量的蛋白质和碳水化合物，吃了可以滋养肠胃，也有止渴止泻的功效。
香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。
米一定要先煲开花后再加牛肉和西兰花，不然牛肉会变得太硬太老不好吃
如果您对这这篇文章有什么不同的看法，欢迎留言分享是对我最大的帮助与鼓励，谢谢大家！#小鱼钙辅食大赛
用料
牛肉适量 西兰花 盐 珍珠米
花菇2朵 酱油 淀粉
胡萝卜适量 油 生姜
取电饭煲放入适量的清水，煮沸。把大米淘洗干净，拿一个碗放入适量的清水放入大泥泡半个小时。
电饭煲的水烧开以后，把大米放入电饭煲煮至有点微开。
西兰花、胡萝卜、花菇焯水，西兰花、胡萝卜切成小粒状。花菇去蒂，切成小粒备用
牛肉在市场就已经切好的，回来冲洗干净，挑出有白筋的不要（宝宝吃了会不消化，所以一般选用没有筋的比较好。）用刀背是砸出来的，肉比较细腻，有韧性。
腌制牛肉（淀粉、盐、生抽，油、生姜）腌制半个小时入味，可以用柠檬片去腥味。
把煮沸的粥放入香菇、胡萝卜煮开后，放入牛肉、西兰花（一定要用筷子不停搅拌均匀，不然容易煮成一坨坨的样子，宝宝不容易吃。）不用煮太久，牛肉会老。
小贴士
珍珠米具有补中益气、健脾养胃、聪耳明目、止渴止泻的功效。珍珠米和普通大米的营养价值都差不多，只不过珍珠米是圆形的、有光泽。珍珠米蒸成米饭吃起来软糯可口，里面含有大量的蛋白质和碳水化合物，吃了可以滋养肠胃，也有止渴止泻的功效。
香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。
米一定要先煲开花后再加牛肉和西兰花，不然牛肉会变得太硬太老不好吃
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