父母以下行为需检讨,可能会让孩子陷入“隐性饥饿”
1、习惯性点外卖或者吃快餐
随着人们生活节奏的加快,外卖成了很多打工人“续命”的宝物。其中就不乏一些年轻父母,遇上工作日的时候,夫妻俩都要上班,所以饮食就比较追求方便快捷,一切从简。
偶尔忙起来的时候,会直接给孩子点外卖或者带去吃快餐,只求能节省出时间,填饱肚子即可,但这种饮食习惯往往不太健康。
因此外卖大部分都是重油重盐,孩子吃多了,往往容易发胖不说,还可能会出现血脂异常,对味觉的敏感度也会带来影响。
另外,外卖基本也是速食加工的,营养并不全面,对于发育期的孩子来说,并非是很好的选择。
2、不合理的喂养方式
中国父母在喂养孩子时,往往容易犯以下几个错误:
★觉得汤泡饭、大骨汤、米汤之类的有营养,因此给孩子吃很多。
殊不知,这些食物的营养成分相对单一,并不适合长期摄入,而且像大骨汤之类的补汤,往往油脂的含量较高,其他营养物质并不多,孩子吃了只会发胖。
★过多摄入肉食,蔬菜、水果吃的却不多。
有些父母认为肉食更有营养,吃了能帮助孩子强壮身体,但这种单一的营养结构,往往会导致小孩体内的维生素及矿物质缺乏,容易消化不良不说,还容易遭遇“隐性饥饿”。
3、给孩子吃太多的补品(营养品)
经常听周围的父母说,自家的孩子缺钙、缺锌、缺铁,然后去药店或者医院开一堆营养品,用来补充营养。
但专家表示,正常情况下,孩子通过食补的方式,均衡好营养,完全能够补充够所需的营养,除非是一些特殊情况下,才需要额外吃营养补剂。
而且营养品也不是越多越好,一种营养品补得过多,势必就会导致另一种缺失,这样反而是弄巧成拙,最终导致营养摄入不均衡,”隐性饥饿”也就找上了你家孩子。#母乳喂养那些事
随着人们生活节奏的加快,外卖成了很多打工人“续命”的宝物。其中就不乏一些年轻父母,遇上工作日的时候,夫妻俩都要上班,所以饮食就比较追求方便快捷,一切从简。
偶尔忙起来的时候,会直接给孩子点外卖或者带去吃快餐,只求能节省出时间,填饱肚子即可,但这种饮食习惯往往不太健康。
因此外卖大部分都是重油重盐,孩子吃多了,往往容易发胖不说,还可能会出现血脂异常,对味觉的敏感度也会带来影响。
另外,外卖基本也是速食加工的,营养并不全面,对于发育期的孩子来说,并非是很好的选择。
2、不合理的喂养方式
中国父母在喂养孩子时,往往容易犯以下几个错误:
★觉得汤泡饭、大骨汤、米汤之类的有营养,因此给孩子吃很多。
殊不知,这些食物的营养成分相对单一,并不适合长期摄入,而且像大骨汤之类的补汤,往往油脂的含量较高,其他营养物质并不多,孩子吃了只会发胖。
★过多摄入肉食,蔬菜、水果吃的却不多。
有些父母认为肉食更有营养,吃了能帮助孩子强壮身体,但这种单一的营养结构,往往会导致小孩体内的维生素及矿物质缺乏,容易消化不良不说,还容易遭遇“隐性饥饿”。
3、给孩子吃太多的补品(营养品)
经常听周围的父母说,自家的孩子缺钙、缺锌、缺铁,然后去药店或者医院开一堆营养品,用来补充营养。
但专家表示,正常情况下,孩子通过食补的方式,均衡好营养,完全能够补充够所需的营养,除非是一些特殊情况下,才需要额外吃营养补剂。
而且营养品也不是越多越好,一种营养品补得过多,势必就会导致另一种缺失,这样反而是弄巧成拙,最终导致营养摄入不均衡,”隐性饥饿”也就找上了你家孩子。#母乳喂养那些事
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