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孕中期：营养均衡
到了孕中期后，准妈妈总是会觉得很饿。因此，准妈妈最好继续保持少食多餐的习惯，并且注意营养。
孕中期食品推荐
1、苹果：苹果具有生津止渴、润肺、健脾等功效，对于肠胃非常好，多闻闻苹果的味道能够缓解抑郁。要是有便秘的情况，可以多加尝试。
2、核桃：含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能够增加准妈妈的抵抗力，同时还能止咳。要是怀孕的时候正值冬天，那么可以多吃一些。并且，准妈妈多吃核桃能补宝宝大脑。
到了孕中期后，准妈妈总是会觉得很饿。因此，准妈妈最好继续保持少食多餐的习惯，并且注意营养。
孕中期食品推荐
1、苹果：苹果具有生津止渴、润肺、健脾等功效，对于肠胃非常好，多闻闻苹果的味道能够缓解抑郁。要是有便秘的情况，可以多加尝试。
2、核桃：含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能够增加准妈妈的抵抗力，同时还能止咳。要是怀孕的时候正值冬天，那么可以多吃一些。并且，准妈妈多吃核桃能补宝宝大脑。
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