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忘忧飘飘

要抓习惯了。生活习惯刚开学，这几点习惯一定要提前给孩子养成：1. 充足的睡眠充足的睡眠是一整天精神状态的关键。科学调整作息，睡前少玩手机，避免熬夜。2. 早餐要吃好早餐吃得好不仅是填饱肚子，它还会保护孩子的消化道，带来充足的能量。特别是开学后，早餐一定要吃！长时间的饥饿，时间久了，可是会影响听课效率。3. 勤加运动懒散了两个月，家长不妨多带孩子出去走走。适当的运动，不仅强身健体，还能增强自身免疫力。#浪漫生活打卡挑战赛

1.2万阅读 · 编辑于24-10-23 · 四川

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