忘忧飘飘二月龄宝宝睡整觉经验分享㊙️月嫂8大秘诀
💤把握宝宝的睡眠规律，从二月龄开始就培养宝宝睡整觉！收获天使妈妈，在哄睡、夜醒这件事上也可以一点都不费妈！
🔴一月龄宝宝睡眠特点
🔴二月龄宝宝睡眠特点
🔴三月龄宝宝睡眠特点
🔴四月龄宝宝睡眠特点
🔴五月龄宝宝睡眠特点
🔴六月龄宝宝睡眠特点
🔴宝宝睡整觉8个小秘诀
✔️1.睡前那顿奶要吃饱
💁🏻♀️小月龄宝宝需求相对少，排除身体不适，夜醒的大部分原因是因为饥饿或寻求安慰。
✔️2.下午6点后不睡黄昏觉
💁🏻♀️白天尽量规律作息，遵循“吃玩睡”的作息规律。
✔️3.夜醒尽量不开灯、不交流
💁🏻♀️宝宝有时候半夜会醒来。
✔️4.白天帮助宝宝排气
💁🏻♀️第一、二个月很多宝宝会出现肠胀气、肠绞痛的情况，主要是因为奶量增加了，但消化酶还没跟上，胀气后就会出现哼哼唧唧睡不踏实、憋红脸哭闹等症状。所以缓解胀气是帮助睡整觉的关键。
✔️5.睡前让宝宝玩一会儿或哭一会儿
💁🏻♀️为什么说要让宝宝哭一会儿?因为很多时候宝宝想哭就被马上哄住或喂奶，压力没有释放出来，可能半岁以后还要半夜起来哭闹找奶喝或求安慰，但其实宝宝在生理上是不需要了。所以如果睡前宝宝想哭就让她哭一会儿，释放一下情绪，坚持几天以后，会发现宝宝能自己睡得更好、时间会更长。
✔️6.哄睡降级方法尽量简单
💁🏻♀️很多爸爸妈妈在哄睡时习惯抱着宝宝走来走去、摇晃开始，这会让宝宝的需求越来越高，夜晚寻求安慰的几率也会更大。新生儿宝宝哄睡方法真的要尽量保持简单、省力，能不抱就不抱。
✔️7.建立有规律的睡前仪式
💁🏻♀️每天睡前固定的睡前仪式，本质上是一种睡眠信号，安抚宝宝情绪的同时，告诉她该睡觉了！
✔️8.营造舒适的睡眠环境
💁🏻♀️宝宝对环境变化相对敏感，给宝宝准备一条竹棉材质，柔软亲肤的豆豆毯，营造舒适的睡眠环境能帮助宝宝更好的睡整觉。
🌟掌握这8条小秘诀！你也可以收获睡整觉的天使宝宝！
💤把握宝宝的睡眠规律，从二月龄开始就培养宝宝睡整觉！收获天使妈妈，在哄睡、夜醒这件事上也可以一点都不费妈！
🔴一月龄宝宝睡眠特点
🔴二月龄宝宝睡眠特点
🔴三月龄宝宝睡眠特点
🔴四月龄宝宝睡眠特点
🔴五月龄宝宝睡眠特点
🔴六月龄宝宝睡眠特点
🔴宝宝睡整觉8个小秘诀
✔️1.睡前那顿奶要吃饱
💁🏻♀️小月龄宝宝需求相对少，排除身体不适，夜醒的大部分原因是因为饥饿或寻求安慰。
✔️2.下午6点后不睡黄昏觉
💁🏻♀️白天尽量规律作息，遵循“吃玩睡”的作息规律。
✔️3.夜醒尽量不开灯、不交流
💁🏻♀️宝宝有时候半夜会醒来。
✔️4.白天帮助宝宝排气
💁🏻♀️第一、二个月很多宝宝会出现肠胀气、肠绞痛的情况，主要是因为奶量增加了，但消化酶还没跟上，胀气后就会出现哼哼唧唧睡不踏实、憋红脸哭闹等症状。所以缓解胀气是帮助睡整觉的关键。
✔️5.睡前让宝宝玩一会儿或哭一会儿
💁🏻♀️为什么说要让宝宝哭一会儿?因为很多时候宝宝想哭就被马上哄住或喂奶，压力没有释放出来，可能半岁以后还要半夜起来哭闹找奶喝或求安慰，但其实宝宝在生理上是不需要了。所以如果睡前宝宝想哭就让她哭一会儿，释放一下情绪，坚持几天以后，会发现宝宝能自己睡得更好、时间会更长。
✔️6.哄睡降级方法尽量简单
💁🏻♀️很多爸爸妈妈在哄睡时习惯抱着宝宝走来走去、摇晃开始，这会让宝宝的需求越来越高，夜晚寻求安慰的几率也会更大。新生儿宝宝哄睡方法真的要尽量保持简单、省力，能不抱就不抱。
✔️7.建立有规律的睡前仪式
💁🏻♀️每天睡前固定的睡前仪式，本质上是一种睡眠信号，安抚宝宝情绪的同时，告诉她该睡觉了！
✔️8.营造舒适的睡眠环境
💁🏻♀️宝宝对环境变化相对敏感，给宝宝准备一条竹棉材质，柔软亲肤的豆豆毯，营造舒适的睡眠环境能帮助宝宝更好的睡整觉。
🌟掌握这8条小秘诀！你也可以收获睡整觉的天使宝宝！
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