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忘忧飘飘
中年女性养气血尤为重要，随着年龄增长，自身气血慢慢走下坡路，加上常年家务操劳、操心家庭，气血耗损加快。容易出现皮肤松弛、长斑衰老、精力下降、腰酸体虚、情绪易怒。中年补气血不求速成，重在温润慢调、固本培元。保持作息规律，心态放宽少生气，饮食清淡温补，不贪生冷不贪厚重油腻。坚持日常小养生习惯，慢慢滋养气血，延缓衰老速度，保持好气色和好精神，比用再多护肤品都实在。
1.4万阅读 · 编辑于05-15 · 四川
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