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有胎盘前置切严重便秘怎么办?

有胎盘前置的宝妈吗?我28周检查胎盘前置就一直卧床,而且我严重便秘 ,吃五谷,吃小麦胚芽,吃益生菌都没效果,有什么好方法可以改善便秘问题(O_O)?因为胎盘前置,又怕出血,也不敢用力,每天都提心吊胆的
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