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宝宝便秘

宝宝有些便秘,拉的屎比较费劲,屎干还很臭,请问哪位宝妈有经验?用什么方法改善?最近每天早上起床还有眼屎,明显体内有火气,都怪我前几天过嘴瘾吃的比较辛辣,现在发现只要我便秘他就便秘,我拉肚子他也拉肚子,我好治,吃点香蕉喝点蜂蜜水就好了,他得好多天才正常。
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