树友u74608488亲身走过的那些备孕弯路我来捋直，纯经验分享
我88年，老公90年，坐标武汉
之前我们有过一个宝宝，但是中间因为种种原因有要，过了一年，我们都做好了再次欢迎小天使的准备，于是踏上了备孕之路。
本以为很简单，老公提前半年开始戒烟戒酒，吃叶酸，我本来是个作息不规律的人，每天中午起床，基本不吃早餐。为了改掉这个坏习惯我特意找了个轻松无压力朝九晚五的工作，以此来督促自己调整作息，改变饮食习惯。吃叶酸，饮食清淡，每天晚上遛狗散步，买好早孕试纸。
在掐指预设好的那个月，我们认真补习，第一次只买了毓婷的排卵试纸和早孕试纸，大姨妈走后第3天开始检测排卵，感觉毓婷的排卵试纸比较敏感，在第10天的时候，试纸出现特别红的迹象，我以为是排卵日子了，赶紧在当天晚上安排同房，第二天中午补一次，十足把握安心等着（不知道当时哪来的自信），一个礼拜后小腹时常有针扎的刺痛感，窃喜应该是大家所说的受精卵着床（其实那时候才是排卵，不知道为什么那个月排卵期那么晚），就是这份盲目自信那个月我再也没有测过排卵期，就这样完美错过，到了第二个月，大姨妈如约而至，我傻眼。
总结上次经验，归咎于试纸单一没有对比，不精准。于是赶紧下单了几个热门的牌子：大卫和秀儿。每天开始玩尿，三个牌子每天早一次晚一次的测，因为我之前姨妈一直有血块，有点宫寒，所以大姨妈来的那几天我用暖宝贴贴小腹，每天坚持泡脚，终于又迎来了这个月的排卵期，三个牌子的试纸齐刷刷显示到了红的发紫高峰值，赶紧当天晚上上课，并在第二天早上补了一课，坐等开奖，第三个月大姨妈又准时报道
我们开始方了。在网上查各种资料，看各种过来人的经验，总结原因可能在于泡脚，在排卵期切记不要泡脚，因为卵子不喜热，温度太高卵子存活会大大减少，男方这期间也不要去蒸桑拿。这个月我们更谨慎了。一切小心翼翼，每天检测排卵，在排卵的前一晚我们同房了，当时不知道第二天会是排卵期，当时就捶胸顿足，因为想着连着同房，精子质量肯定不高，果然这个月的努力又泡汤了。
连着三个月的失败，毫不夸张的说那段时间我真的开始怀疑人生，想要个宝贝怎么这么难，明明我们都这么认真准备着了，为什么我们的小天使还不来？终于忍不住去了趟省妇幼，我开始怀疑自己是不是因为上次人流导致输卵管粘黏，所以想做个输卵管造影，医生听了我这些经历和疑虑，坚持说我不用做，理由是只有从未怀过孕或者备孕同房半年以上仍未怀孕的女士才建议做输卵管造影，因为一旦做了这个对宫劲内膜和子宫是有伤害的，一个月内禁止同房，实在不放心可以在排卵期可以做个卵泡检测，看看卵泡圆不圆是不是成熟，并劝说保持好心情，不要过分紧张，坚持测排卵期。后来我也没去做卵泡检测，真的有点放宽心无所谓的心态了。
顺其自然
其实是尽人事听天命，而不是两手一摊不作为。
认真总结经验，吸取各大论坛上姐妹们的经验，在第5个月我们终于迎来了两道杠的中队长，当时就哭了出来😂
以下是详细经验
1.保持好心情，不用太紧张
2.双方提前三个月吃叶酸，有必要的话男方可以测测精子质量，可以买金秀儿的精子活力检测试纸，这个很方便，不用去医院些许难为情，可以吃番茄素提高精子质量
3.多买几个牌子的排卵试纸，金秀儿半定量和大卫的半定量很有必要，半定量更精准，客服也会详细解答和指导，金秀儿的比较敏感，大卫的显色慢吞吞，好在它是走稳定沉稳靠谱那挂的，两个牌子结合看更精准，测到显色很红的时候，缩短测试时间，两小时测一次，时刻注意最佳同房时间
4.姨妈期有血块的姐妹建议在小腹贴暖宝贴，姨妈结束后就不用贴了，姨妈结束后第4天开始和黑豆豆浆，一定是黑豆不要黄豆，黑豆豆浆喝一周，因为黑豆豆浆是促进卵泡发育，让卵泡圆圆的更容易受孕，可以自己做也可以网上买，我是网上买的
5.泡脚，姨妈期过后泡脚，排卵期就停止，卵子不喜热，切记
6.同房时间。精子存放三四天释放最好，存太长时间的话质量会下降，太短的话比如连续两天都有同房，这样精子存活率较低，也不容易成功，所以你们要知道自己排卵的大致规律时间，以便双方在合适的时间安排同房，提高受孕几率，也就是说排卵期的前三天不要同房，排卵试纸达到最红高峰时同房一次，间隔15-24小时再补一次
7.姿势。要清楚自己子宫后置位还是前置位，前置位就采用男上女下，后置位采用后入式，事后抬腿，身体平躺和双腿呈90℃，腰下垫个枕头，约20分钟
8.同房后那两天要多散步，提高精子卵子活跃度，更快相遇，着床后（有些人有小腹针扎感或感冒症状）就减少活动，开始喝黄豆豆浆，提高孕酮
我当时的同事也是结婚3年多一直没怀孕，知道我在备孕后，每天也按照我的以上方法认真备孕，我们经常交流研究，终于在我怀孕后的大半个月后也怀孕啦！她也是姨妈有血块，她会在姨妈期喝红糖姜茶，把小房子弄的暖暖的，宝宝才愿意来住呀！
以上就是我的实战经验啦，姐妹们有什么不懂的细节都可以问的，祝姐妹们好孕来！
孕期医院必须要做的检查，哪些值得推荐的孕妇微量元素，孕期囤货，超好用的宝宝好物，哺乳期下奶等等新手妈妈们会遇到的问题，我们一起讨论分享，不花冤枉钱，最实用育儿见解，一起来吧#好孕日记
之前我们有过一个宝宝，但是中间因为种种原因有要，过了一年，我们都做好了再次欢迎小天使的准备，于是踏上了备孕之路。
本以为很简单，老公提前半年开始戒烟戒酒，吃叶酸，我本来是个作息不规律的人，每天中午起床，基本不吃早餐。为了改掉这个坏习惯我特意找了个轻松无压力朝九晚五的工作，以此来督促自己调整作息，改变饮食习惯。吃叶酸，饮食清淡，每天晚上遛狗散步，买好早孕试纸。
在掐指预设好的那个月，我们认真补习，第一次只买了毓婷的排卵试纸和早孕试纸，大姨妈走后第3天开始检测排卵，感觉毓婷的排卵试纸比较敏感，在第10天的时候，试纸出现特别红的迹象，我以为是排卵日子了，赶紧在当天晚上安排同房，第二天中午补一次，十足把握安心等着（不知道当时哪来的自信），一个礼拜后小腹时常有针扎的刺痛感，窃喜应该是大家所说的受精卵着床（其实那时候才是排卵，不知道为什么那个月排卵期那么晚），就是这份盲目自信那个月我再也没有测过排卵期，就这样完美错过，到了第二个月，大姨妈如约而至，我傻眼。
总结上次经验，归咎于试纸单一没有对比，不精准。于是赶紧下单了几个热门的牌子：大卫和秀儿。每天开始玩尿，三个牌子每天早一次晚一次的测，因为我之前姨妈一直有血块，有点宫寒，所以大姨妈来的那几天我用暖宝贴贴小腹，每天坚持泡脚，终于又迎来了这个月的排卵期，三个牌子的试纸齐刷刷显示到了红的发紫高峰值，赶紧当天晚上上课，并在第二天早上补了一课，坐等开奖，第三个月大姨妈又准时报道
我们开始方了。在网上查各种资料，看各种过来人的经验，总结原因可能在于泡脚，在排卵期切记不要泡脚，因为卵子不喜热，温度太高卵子存活会大大减少，男方这期间也不要去蒸桑拿。这个月我们更谨慎了。一切小心翼翼，每天检测排卵，在排卵的前一晚我们同房了，当时不知道第二天会是排卵期，当时就捶胸顿足，因为想着连着同房，精子质量肯定不高，果然这个月的努力又泡汤了。
连着三个月的失败，毫不夸张的说那段时间我真的开始怀疑人生，想要个宝贝怎么这么难，明明我们都这么认真准备着了，为什么我们的小天使还不来？终于忍不住去了趟省妇幼，我开始怀疑自己是不是因为上次人流导致输卵管粘黏，所以想做个输卵管造影，医生听了我这些经历和疑虑，坚持说我不用做，理由是只有从未怀过孕或者备孕同房半年以上仍未怀孕的女士才建议做输卵管造影，因为一旦做了这个对宫劲内膜和子宫是有伤害的，一个月内禁止同房，实在不放心可以在排卵期可以做个卵泡检测，看看卵泡圆不圆是不是成熟，并劝说保持好心情，不要过分紧张，坚持测排卵期。后来我也没去做卵泡检测，真的有点放宽心无所谓的心态了。
顺其自然
其实是尽人事听天命，而不是两手一摊不作为。
认真总结经验，吸取各大论坛上姐妹们的经验，在第5个月我们终于迎来了两道杠的中队长，当时就哭了出来😂
以下是详细经验
1.保持好心情，不用太紧张
2.双方提前三个月吃叶酸，有必要的话男方可以测测精子质量，可以买金秀儿的精子活力检测试纸，这个很方便，不用去医院些许难为情，可以吃番茄素提高精子质量
3.多买几个牌子的排卵试纸，金秀儿半定量和大卫的半定量很有必要，半定量更精准，客服也会详细解答和指导，金秀儿的比较敏感，大卫的显色慢吞吞，好在它是走稳定沉稳靠谱那挂的，两个牌子结合看更精准，测到显色很红的时候，缩短测试时间，两小时测一次，时刻注意最佳同房时间
4.姨妈期有血块的姐妹建议在小腹贴暖宝贴，姨妈结束后就不用贴了，姨妈结束后第4天开始和黑豆豆浆，一定是黑豆不要黄豆，黑豆豆浆喝一周，因为黑豆豆浆是促进卵泡发育，让卵泡圆圆的更容易受孕，可以自己做也可以网上买，我是网上买的
5.泡脚，姨妈期过后泡脚，排卵期就停止，卵子不喜热，切记
6.同房时间。精子存放三四天释放最好，存太长时间的话质量会下降，太短的话比如连续两天都有同房，这样精子存活率较低，也不容易成功，所以你们要知道自己排卵的大致规律时间，以便双方在合适的时间安排同房，提高受孕几率，也就是说排卵期的前三天不要同房，排卵试纸达到最红高峰时同房一次，间隔15-24小时再补一次
7.姿势。要清楚自己子宫后置位还是前置位，前置位就采用男上女下，后置位采用后入式，事后抬腿，身体平躺和双腿呈90℃，腰下垫个枕头，约20分钟
8.同房后那两天要多散步，提高精子卵子活跃度，更快相遇，着床后（有些人有小腹针扎感或感冒症状）就减少活动，开始喝黄豆豆浆，提高孕酮
我当时的同事也是结婚3年多一直没怀孕，知道我在备孕后，每天也按照我的以上方法认真备孕，我们经常交流研究，终于在我怀孕后的大半个月后也怀孕啦！她也是姨妈有血块，她会在姨妈期喝红糖姜茶，把小房子弄的暖暖的，宝宝才愿意来住呀！
以上就是我的实战经验啦，姐妹们有什么不懂的细节都可以问的，祝姐妹们好孕来！
孕期医院必须要做的检查，哪些值得推荐的孕妇微量元素，孕期囤货，超好用的宝宝好物，哺乳期下奶等等新手妈妈们会遇到的问题，我们一起讨论分享，不花冤枉钱，最实用育儿见解，一起来吧#好孕日记
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