可爱不去皮儿童食品红黑榜一好吃！放心！不踩雷！
你知道吗？给小朋友吃东西可是有讲究的，乱吃一通可是会影响她的健康的哦！这里整理了一下儿童食品小知识来和大家分享一下吧！
💨儿童食品黑榜
油炸类：好多人都喜欢吃的食物，小朋友也不例外，但是脂肪含量非常高，油炸过程中还会产生反式脂肪酸，严重影响儿童中枢神经系统的生长发育。
膨化类：脂肪和钠含量很高，还添加了甜味剂、谷氨酸钠、膨松剂等，影响儿童的健康。
烟熏类：含有大量的盐和亚硝酸盐，制作过程中容易滋生细菌和其他有害物质。
蜜饯类：加工过程中，影响受到了破坏，而且盐、糖含量很高，容易引起蛀牙、肥胖等问题。
🌈儿童食品红榜
奶制类：奶制品是优质蛋白和钙的主要来源，建议学龄前儿童每日摄入350-500g。
豆制类：豆及豆制品是优质蛋白来源，建议学龄前儿童每天摄入5-15g。
果蔬类：大部分果蔬有丰富维生素和纤维素，建议学龄前儿童每天摄入果蔬各100-200g。
肉蛋类：建议学龄前儿童每天摄入蛋类50g，肉禽鱼类50-75g，并可适量将肉蛋类作为零食补充。
看到这里相信大家已经有了自己的见解，欢迎分享哦！另外推荐一款我家闺女爱吃的哆猫猫乳酸菌发酵果汁，不添加防腐剂、香精、色素的哦，可以放心吃，而且它用的是原汁原味的水果制作的，很大程度的保留了原有的营养。
闺女每天都要喝，都快没了，我得趁着618活动赶紧去囤一波了，冲了冲了！#宝宝零食
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蜜饯类：加工过程中，影响受到了破坏，而且盐、糖含量很高，容易引起蛀牙、肥胖等问题。
🌈儿童食品红榜
奶制类：奶制品是优质蛋白和钙的主要来源，建议学龄前儿童每日摄入350-500g。
豆制类：豆及豆制品是优质蛋白来源，建议学龄前儿童每天摄入5-15g。
果蔬类：大部分果蔬有丰富维生素和纤维素，建议学龄前儿童每天摄入果蔬各100-200g。
肉蛋类：建议学龄前儿童每天摄入蛋类50g，肉禽鱼类50-75g，并可适量将肉蛋类作为零食补充。
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