对于孕妇来说，游泳是很好而且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来。在西方欧美等国家，孕妇几乎把游泳当作了孕期最佳的运动方式。
可是，在中国，情况就不同了，别说平时不爱游泳的孕妇不会下水，就连以前每周都游泳的孕妇，怀孕后，也都断了游泳的念头。
问她们原因，孕妇说了：“小红姐，我就是担心，泳池里的水，会不会进入阴道，进而渗入到子宫，影响肚子里的胎儿呢？”
其实，孕妇的这种担心是不存在的。首先，人体是有内压的。这种内部的压力会驱使外部的水远离身体，在游泳当中，女性的外阴和阴道口附近部位接触水是几乎肯定的，但这些水进入阴道内的概率很小很小，进入子宫就更加微乎其微了。此外，人体是有自洁功能的，不用担心什么病菌之类的感染。
当然，孕妇毕竟是特殊人群，不能和普通人一样对待，孕妇游泳，也是有讲究的。
第一，在水温上，要适宜。水温最好能够保持在30℃左右。在这种水温环境中，孕妇肌肉不容易抽筋，也不容易疲劳。这样的水温也不会因为太热，而使孕妇体温升高。如果水温过低，容易使子宫紧张，严重的，还有可能会导致早产或流产呢。
第二，孕妇最好在孕中期，进行游泳运动，因为这个时间，胎儿着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。比较适合，到了孕晚期，容易出现早产，还是避免游泳最好。
第三，在游泳时间上，孕妇也不要过于劳累，时间以30分钟为宜。
第四，孕妇游泳之后，要注意清洁全身。孕妇游泳后，一定要及时用清水淋浴，彻底清洗全身。尤其是在游泳池内游泳的话，更要清洗皮肤，一方面减轻池水中的余氯对头发和皮肤的不良刺激，另一方面，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。
【知乎】
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