给我一朵花吧清蒸银鳕鱼
银鳕鱼作为刺极少的鱼，是宝宝辅食的首选鱼类之一，加上银鳕鱼营养价值极高，也是今天汉堡妈妈给大家首先推荐的一款辅食。 100g银鳕鱼可以满足宝宝近5天的DHA需求，同时含有优质的蛋白质，9种宝宝必须的氨基酸，能有效提高宝宝的免疫力。（银鳕鱼学名“裸盖鱼”，虽并不是鳕鱼属，但DHA和蛋白质含量较鳕鱼更高）。
（适合1岁以后的宝宝，1岁以前直接打成泥）
准备食材 ：银鳕鱼适量葱姜适量，料酒适量，宝宝酱油适量
1. 5分钟解冻：拿出银鳕鱼，冷水解冻后洗净
2.葱姜切丝铺在银鳕鱼下方，倒入适量料酒腌制5分钟后洗净 （如果有柠檬的话可以将柠檬切片铺在银鳕鱼上方，可以更好地去腥）
3.开水蒸6到8分钟，出锅后将多余的汁倒出
4.倒入适量宝宝酱油调味
5.根据喜好选择挑出葱姜 是不是so easy？！
（适合1岁以后的宝宝，1岁以前直接打成泥）
准备食材 ：银鳕鱼适量葱姜适量，料酒适量，宝宝酱油适量
1. 5分钟解冻：拿出银鳕鱼，冷水解冻后洗净
2.葱姜切丝铺在银鳕鱼下方，倒入适量料酒腌制5分钟后洗净 （如果有柠檬的话可以将柠檬切片铺在银鳕鱼上方，可以更好地去腥）
3.开水蒸6到8分钟，出锅后将多余的汁倒出
4.倒入适量宝宝酱油调味
5.根据喜好选择挑出葱姜 是不是so easy？！
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