晴晴姐sun辅食分享一下，秋葵拌鸡肉
秋葵拌鸡肉
准备时间：10分钟
烹饪时间：5分钟
食材
秋葵2根 鸡胸肉50克 小番茄5个 香油5克
烹饪方法
1、洗净秋葵、鸡胸肉和小番茄。
2、秋葵放入沸水中焯烫2分钟,捞出后沥干水分;鸡胸肉放入沸水中煮熟,捞出沥干水分。
3、小番茄对半切开;秋葵去蒂,切成1厘米长的小段:鸡胸肉切成1厘米的方块，切好的秋葵、鸡胸肉和小番茄放入盘中,淋上香油即可。
营养价值
1、鸡肉是高蛋白质的食物,脂肪含量相对较低;秋葵含有钙、钾、膳食纤维,与鸡肉搭配做成秋葵拌鸡肉,是宝宝的健康菜品。#宝宝辅食分享
准备时间：10分钟
烹饪时间：5分钟
食材
秋葵2根 鸡胸肉50克 小番茄5个 香油5克
烹饪方法
1、洗净秋葵、鸡胸肉和小番茄。
2、秋葵放入沸水中焯烫2分钟,捞出后沥干水分;鸡胸肉放入沸水中煮熟,捞出沥干水分。
3、小番茄对半切开;秋葵去蒂,切成1厘米长的小段:鸡胸肉切成1厘米的方块，切好的秋葵、鸡胸肉和小番茄放入盘中,淋上香油即可。
营养价值
1、鸡肉是高蛋白质的食物,脂肪含量相对较低;秋葵含有钙、钾、膳食纤维,与鸡肉搭配做成秋葵拌鸡肉,是宝宝的健康菜品。#宝宝辅食分享
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