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30周+,羊水偏少怎么办

24周产检羊水量还是正常的,前几天检查羊水量就偏少了,请问是什么原因导致的呢吃什么能补回啊?已经建议我住院,要么多喝水!我选择了后者,不知道行不行,有没有也是这样情况的孕妈吃了什么羊水量上去了呢?
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