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孕36周,宝宝半夜胎动频繁怎么回事

孕36周,头胎。最近一周多,宝宝一直半夜1-4点左右胎动频繁,不知道怎么回事啊。都不敢喝水,一天夜里5-6趟厕所,一上厕所+孩子动,根本没睡意。白天忍着不睡还是睡着了。夜里睡不着。怎么解决啊。要奔溃了啊。
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