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恶露没排干净满月可以发汗吗?

产后二十天不到的时候基本上没有了,颜色也特别淡,然后隔了两三天突然鲜红色,这几天也是时有时没有的,不知道能不能发汗,满月当天约了发汗,产后恢复中心的说没排干净不可以发,可是我怕错过最佳发汗时机。
另外想问一下,恶露鲜红正常吗?今天觉得小腹偶尔轻微疼痛,不知道是不是担心子宫残留物的心理作用。
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