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产后3个月腰酸

月子里面有一天腰酸，因为躺地不多，第二个月开始晚上喂完奶自己抱睡20分钟到半小时再放到床上。现在2个月+9天，开始腰酸得厉害，早上起床就隐隐发酸，白天抱娃都抱不动了。有没有什么好方法缓解？#坐月子

243阅读 · 编辑于19-11-13 · 江苏省

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