佑佑嘻嘻宝宝认母 妈妈脱发
最近打扫房间总是能够扫出好多头发，一觉醒来，睡衣上也有好多，有的时候波妞手里还会抓上几根。最绝望的是：一洗头，一抓一大把；一吹头发，一掉一地。感觉费了三十年养的头发，都要掉光了。我们这里有个说法叫三个月认母，意思是宝宝三个月就可以区分妈妈和别人了。宝宝认母也预示着产后脱发的时候到了。是不是所有宝妈都经历过这个令人疯狂的时刻呢？那为什么产后会大量脱发呢？
1.激素原因
怀孕会使女性体内雌激素分泌更加旺盛，从而导致头发更新速度减缓。产后雌激素减少，就会引起脱发。
2.精神因素
产后情绪不稳定，加之哺乳，黑白颠倒，休息不好，都会造成产后心理压力过大，内分泌紊乱，造成脱发。
3.饮食结构变化
产后为了哺乳需求，过多的吃肉类，果蔬摄入量减少，造成营养不均衡。产后节食都会造成脱发。
其实产后脱发，也没有那么可怕。一般随着宝妈内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象也会慢慢停止。只要平时做好护理就可以了。
1.调整好情绪，哺乳期一定要保持乐观，管孩子是两个人的事，不要自己扛！
2.营养多元化，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物。多吃补铁的食物。
3.选用温和的洗发产品，洗发时水温不要过高，38度左右即可。梳子选择梳齿较大的。吹头发时，温度不宜过高。
日志原文：
1.激素原因
怀孕会使女性体内雌激素分泌更加旺盛，从而导致头发更新速度减缓。产后雌激素减少，就会引起脱发。
2.精神因素
产后情绪不稳定，加之哺乳，黑白颠倒，休息不好，都会造成产后心理压力过大，内分泌紊乱，造成脱发。
3.饮食结构变化
产后为了哺乳需求，过多的吃肉类，果蔬摄入量减少，造成营养不均衡。产后节食都会造成脱发。
其实产后脱发，也没有那么可怕。一般随着宝妈内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象也会慢慢停止。只要平时做好护理就可以了。
1.调整好情绪，哺乳期一定要保持乐观，管孩子是两个人的事，不要自己扛！
2.营养多元化，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物。多吃补铁的食物。
3.选用温和的洗发产品，洗发时水温不要过高，38度左右即可。梳子选择梳齿较大的。吹头发时，温度不宜过高。
日志原文：
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