二吖头【知识分享】巧赋营养 巧补“阳光”
想要孩子抓住春季长高黄金期,“居家运动”还不足够。专家表示:“钙是骨骼健康的物质基础。像我们都知道,牛奶、豆制品中都含有丰富的钙营养,虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜这些食物补钙效果好,都很适合儿童食用。“
“虽然家长们在家想着给孩子们多补充营养,烹饪各种美食,但我发现很多孩子在家反而更易偏食;另一方面,因为没有充足的运动,食欲不佳,也影响对营养物质的摄入。春季是孩子骨骼生长发育的黄金季节,这其中钙营养的摄入对孩子来说至关重要,家长们切不可忽视孩子营养物质的补给。“
孩子成长的关键阶段,可以通过补充钙营养制剂来满足孩子们对钙的需求。例如,美国迪巧有专为儿童设计的补钙产品,可满足儿童每天所需钙量。专家补充说,“长时间待在家中缺乏太阳光的直接照射,一定程度上会缺少‘太阳营养剂’维生素D,从而降低钙质的吸收。家长可以在孩子摄入足够钙制剂的基础上,日常饮食中适当增加一些富含维生素D的食物,如动物肝脏、瘦肉等。”
“虽然家长们在家想着给孩子们多补充营养,烹饪各种美食,但我发现很多孩子在家反而更易偏食;另一方面,因为没有充足的运动,食欲不佳,也影响对营养物质的摄入。春季是孩子骨骼生长发育的黄金季节,这其中钙营养的摄入对孩子来说至关重要,家长们切不可忽视孩子营养物质的补给。“
孩子成长的关键阶段,可以通过补充钙营养制剂来满足孩子们对钙的需求。例如,美国迪巧有专为儿童设计的补钙产品,可满足儿童每天所需钙量。专家补充说,“长时间待在家中缺乏太阳光的直接照射,一定程度上会缺少‘太阳营养剂’维生素D,从而降低钙质的吸收。家长可以在孩子摄入足够钙制剂的基础上,日常饮食中适当增加一些富含维生素D的食物,如动物肝脏、瘦肉等。”
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