树友4dgghjiail复查血糖，竟然降了一半
十天前查的糖耐，空腹两小时血糖9.41，医生让控制饮食，就一直没吃甜的水果，饮食都少油低脂，主食粗粮，量减半，，饿了加餐全麦面包，脱脂牛奶，，，饭后走路一小时，，，今天去复查，饭后两小时血糖竟然只有4.67了，，，又查了个糖化，4.8都在正常范围内了。仔细一想，第一次不过关还是跟前一晚吃了榴莲和馒头西瓜有关系，加上喝那么齁的糖水，，，所以，没过关的也不要太害怕，调整下饮食，多运动，会降下来的，但是一定要管住嘴迈开腿哦！
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树友4dgghjiail