南波万no1哺乳期要忌口吗？我没做到🤣
一夜之间，我升级成了二胎妈妈。二胎相对于一胎我情绪较为稳定，没有过多的忧虑和担心，因为有了足足的经验，带宝宝对我来说很轻松。
可是，原本胃口超级好的我，在喂奶期间却被母后告知这个不能吃，那个不能碰。我只是想安静的喂个奶而已，真的有那么多需要忌口的食物吗？我是个很馋的人，我馋的不是饮料，咖啡，烟酒，奶茶，卤味。。。因为这些食物我几乎从来不沾边。我唯独馋的就是辣椒，我的每一顿餐食必须有辣椒救场，否则觉得没有味道，影响食欲。
其实，哺乳妈妈的饮食大原则是饮食清淡营养，所以大多数食物都可以放心吃，但是以下几类食物母乳妈妈还是需要忌口的。
1、烟酒
烟酒中含有一些有害物质，这些物质可以通过血液和乳液传递给宝宝。所以，不管是在孕期还是在哺乳期，都要远离烟酒哦！
2、影响乳汁分泌的食物
能够喂奶的前提是妈妈有奶，有些食物是可以抑制乳汁分泌的。
3、刺激性食物
母乳妈妈不建议吃太多刺激性食物比如辣椒，如果妈妈曾经有过某种食物（如海鲜）的过敏史，或者孩子已经患有湿疹，这种情况下要尽量避免食用刺激性食物，以免孩子病情加重。
4、药物
哺乳期的妈妈去医院看病时，一定要和医生提前说明自己是在哺乳期。因为，医生针对乳母开的药物和针对未哺乳女性开出的药物是有区别的。
相对来说，为了宝宝的安全，给哺乳期妈妈开出的药物药性会更加温和，对婴儿的影响也会降低到最小，但是药物有可能改变妈妈乳汁的味道，比如我前段时间喝了中药，哺乳的时候宝宝不吃了，无奈就选择了冻奶。
除了以上这些需要忌口的食物，其他需要忌口的食物要通过妈妈的细心观察来慢慢收集。比如某天吃母乳的宝宝突然出现肠绞痛、过敏或其他异常反应，这时候就可以通过吃进去的食物来排查原因了。回想一下自己当天是不是吃了一些和平时不太一样的食物，结果宝宝的身体接受不了？#生娃的痛只有妈妈才懂
可是，原本胃口超级好的我，在喂奶期间却被母后告知这个不能吃，那个不能碰。我只是想安静的喂个奶而已，真的有那么多需要忌口的食物吗？我是个很馋的人，我馋的不是饮料，咖啡，烟酒，奶茶，卤味。。。因为这些食物我几乎从来不沾边。我唯独馋的就是辣椒，我的每一顿餐食必须有辣椒救场，否则觉得没有味道，影响食欲。
其实，哺乳妈妈的饮食大原则是饮食清淡营养，所以大多数食物都可以放心吃，但是以下几类食物母乳妈妈还是需要忌口的。
1、烟酒
烟酒中含有一些有害物质，这些物质可以通过血液和乳液传递给宝宝。所以，不管是在孕期还是在哺乳期，都要远离烟酒哦！
2、影响乳汁分泌的食物
能够喂奶的前提是妈妈有奶，有些食物是可以抑制乳汁分泌的。
3、刺激性食物
母乳妈妈不建议吃太多刺激性食物比如辣椒，如果妈妈曾经有过某种食物（如海鲜）的过敏史，或者孩子已经患有湿疹，这种情况下要尽量避免食用刺激性食物，以免孩子病情加重。
4、药物
哺乳期的妈妈去医院看病时，一定要和医生提前说明自己是在哺乳期。因为，医生针对乳母开的药物和针对未哺乳女性开出的药物是有区别的。
相对来说，为了宝宝的安全，给哺乳期妈妈开出的药物药性会更加温和，对婴儿的影响也会降低到最小，但是药物有可能改变妈妈乳汁的味道，比如我前段时间喝了中药，哺乳的时候宝宝不吃了，无奈就选择了冻奶。
除了以上这些需要忌口的食物，其他需要忌口的食物要通过妈妈的细心观察来慢慢收集。比如某天吃母乳的宝宝突然出现肠绞痛、过敏或其他异常反应，这时候就可以通过吃进去的食物来排查原因了。回想一下自己当天是不是吃了一些和平时不太一样的食物，结果宝宝的身体接受不了？#生娃的痛只有妈妈才懂
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