四个月宝宝频繁夜醒怎么办？快崩溃了

记不清连续多久了，每天晚上睡眠不到一个小时就开始动，翻来覆去，一直挠脸，必须要抱着给奶才会安静，并且睡着后放下半个小时一个小时后又开始重复一遍，不记得一个晚上我要起来多少趟了，我真的要累死了，求支招，宝宝纯母乳。