妙不可gzi07辅食教程|它被称为“菜王”，营养丰富通便润肠，宝宝一吃一大碗
如果说有什么食物是最有营养的话，小爱一定会选择时令蔬菜。孔子曰：“不时不食”，意思就是说不吃不在这个时节的蔬菜。时令蔬菜长在适合的时间，吸收着适合的养分，自然也有丰富的营养和口感。那么春季的时令蔬菜是什么呢？当然是春笋啦！春笋被称之为“菜王”，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素B族，含有丰富的粗纤维能够润肠通便，还可以利尿排痰。拿它熬一碗汤，笋本身的鲜味会融在汤中，宝宝一口气能吃一大碗！春笋肉汤面（适合12M+）排骨150g，鲜笋100g，面一小把，葱、油、盐适量步骤1鲜笋切片，焯水去掉涩味。步骤2肉冷水下锅去掉血沫，捞出沥干。步骤3锅中倒油，倒入笋片和肉一起炒香。步骤4加入没过肉和笋片的清水，小火焖煮20分钟。步骤5加入宝宝面条煮熟。步骤6撒上葱花，鲜香美味的春笋肉汤面就做好啦温馨提示1、猪肉、牛肉、羊肉都可以哦。2、如果宝宝咀嚼能力不是太好的话，可以多焖煮一会。#小鱼钙辅食大赛
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