瑜儿88到底需要补钙吗？
首先，母乳中钙含量一般在30mg/100ml，如果半岁宝宝摄入母乳750~1000ml的话，那摄入的钙有225~300mg了，也就是说已经满足了。半岁后开始添加辅食，母乳摄入减少了也不用担心，添加钙强化食物可以了，如奶制品、豆制品、强化钙的米粉、配方奶粉等。
再看一看配方奶粉中钙含量，普通配方奶一般为50~60mg/100ml，特殊配方奶中钙含量甚至达到80~100mg/100ml，就是说每天摄入400ml配方奶，就可以摄入钙200mg以上了，轻轻松松就达标了吗。但是配方奶中钙吸收不如母乳好，所以建议相对多摄入一些。
对于儿童青少年，如果饮食均衡，每天保证肉蛋奶、豆制品摄入，更不用担心缺钙了。但是，现在很多孩子因为辅食添加不正确，以及父母的溺爱或疏于管教，导致后期挑食、偏食、厌食，也可能导致摄入钙量不足，可适当补充钙。但是，还需要饮食行为及习惯的改善，不能一味补钙。
还有就是，钙主要在小肠吸收，其吸收需要维生素D的参与，所以首先维生素D充足才行。再次提醒广大父母，婴幼儿期间务必充足维生素D摄入，并保证户外活动。
再看一看配方奶粉中钙含量，普通配方奶一般为50~60mg/100ml，特殊配方奶中钙含量甚至达到80~100mg/100ml，就是说每天摄入400ml配方奶，就可以摄入钙200mg以上了，轻轻松松就达标了吗。但是配方奶中钙吸收不如母乳好，所以建议相对多摄入一些。
对于儿童青少年，如果饮食均衡，每天保证肉蛋奶、豆制品摄入，更不用担心缺钙了。但是，现在很多孩子因为辅食添加不正确，以及父母的溺爱或疏于管教，导致后期挑食、偏食、厌食，也可能导致摄入钙量不足，可适当补充钙。但是，还需要饮食行为及习惯的改善，不能一味补钙。
还有就是，钙主要在小肠吸收，其吸收需要维生素D的参与，所以首先维生素D充足才行。再次提醒广大父母，婴幼儿期间务必充足维生素D摄入，并保证户外活动。
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