孕育养娃神器
25周的时候检查说血糖高，5.8，医生让控制饮食，这我哪知道怎么控制啊，家里也没有这样的人，有知道可以吃什么的吗
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尽量少的吃米面糖油盐 早上豆浆，半个馅饼，一个荷包蛋，中午半个中等大的馒头，三个菜涮完水吃，不喝粥，可以喝汤，晚饭吃青菜不吃主食，中午晚上吃完饭遛弯半小时，水果就是黄瓜，控制了几天，在家测空腹4.5
血糖高医生说对孕妇和宝宝都不好的，一定要忌嘴好好控制的
是一定要好好控制的，血糖如果高了的话，对孩子也确实是不好。我空腹血糖5.35，糖耐没过。😂每天主食是五谷杂粮，每餐少半碗儿，鱼，肉蛋，奶 青菜，这些搭配好，吃黄瓜柿子柚子。因为每天都监测，我发现一个问题，就是晚餐吃的晚的话，第2天血糖就高，而且如果吃柚子和小柿子多的话，血糖也会比以前高，所以我决定以后就拿黄瓜当水果得了。稍微不留意，就会上来，真的，降血糖太难了。
我也高，控制的瘦了两三斤，下周去测，感觉应该是不高了，早上豆浆，鸡蛋，青菜，加餐半个苹果，苏打饼干，中午正常吃，不能吃饱，加餐酸奶，西红柿黄瓜，苏打饼干，晚餐，牛奶，青菜，窝头。冰箱里有熟牛肉还有牛肉干，每顿饭适当的放两块，切记一定不要吃饱了吃8成饱就行，适当的吃些肉，面食不怎么吃了再不吃肉浑身没劲会贫血的
这是空腹的值吗
主要是最好不要吃甜食，主食也少吃多餐就好了
我就单纯的蒸玉米红薯吃
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