笑容温暖的同学6E010～12个月的宝宝该怎么添加辅食？
我家宝宝快十个月了，吃东西不挑食，这个阶段一般可以给宝宝吃块状或者片状的食物，让宝宝自己尝试抓着吃东西，多锻炼宝宝自己进食的能力。看了各种书和视频，宝妈们可以参考一下，分享给大家
这个阶段辅食以碎块状食物为主，每天可以吃 2～3 次辅食：
每天 1 个蛋黄（或全蛋）
肉类/禽类/鱼虾共 50 克
主食（米、面、杂粮、薯类）适量
继续尝试不同种类的蔬菜水果，根据宝宝的口味大小调整
母乳不足或者断奶的宝宝可以选择配方奶粉作为补充
需要注意的是，除了辅食以外，仍然要让宝宝喝奶，每天吃奶 2～3 次，总奶量约 600 毫升。
另外，也可以为宝宝准备手指食物，比如煮熟的土豆、红薯、胡萝卜条等，因为和手指大小差不多的食物，最能锻炼精细动作，对宝宝来说好处多多。即使宝宝的牙齿才长出来几颗，他们的牙床也已经足够坚硬，可以咀嚼食物。
宝宝的一日三餐时间要与大人大致相同，最好每天能在固定的时间和地点吃饭，可以强化宝宝的时间观念，培养“什么时候做什么事情”的意识，对于宝宝自主进食的能力是很好的锻炼。
这个阶段辅食以碎块状食物为主，每天可以吃 2～3 次辅食：
每天 1 个蛋黄（或全蛋）
肉类/禽类/鱼虾共 50 克
主食（米、面、杂粮、薯类）适量
继续尝试不同种类的蔬菜水果，根据宝宝的口味大小调整
母乳不足或者断奶的宝宝可以选择配方奶粉作为补充
需要注意的是，除了辅食以外，仍然要让宝宝喝奶，每天吃奶 2～3 次，总奶量约 600 毫升。
另外，也可以为宝宝准备手指食物，比如煮熟的土豆、红薯、胡萝卜条等，因为和手指大小差不多的食物，最能锻炼精细动作，对宝宝来说好处多多。即使宝宝的牙齿才长出来几颗，他们的牙床也已经足够坚硬，可以咀嚼食物。
宝宝的一日三餐时间要与大人大致相同，最好每天能在固定的时间和地点吃饭，可以强化宝宝的时间观念，培养“什么时候做什么事情”的意识，对于宝宝自主进食的能力是很好的锻炼。
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