夏至清清浅浅安排七彩藜麦饭团11M+
宝宝吃饭太单调，想给宝宝换个花样做饭怎么办？安排七彩藜麦饭团11M+。材料：藜麦50g，大米100g，胡萝卜30g，奶白菜50g，肉糜40g，食用油、葱花适量。做法：1.藜麦洗净浸泡2小时。这样更利于去除藜麦表面的皂素，浸泡后可去除，味道更好。2.藜麦与大米混合，加入250g水放入电饭锅煮饭。3.胡萝卜、奶白菜用辅食机打碎。4.热油起锅，倒入葱花爆香。5.再倒入肉糜、胡萝卜和奶白菜碎翻炒，出锅。6.把煮好的藜麦饭和步骤5的肉菜混合起来。7.捏成饭团即可，营养丰富的藜麦饭团就完成了，宝宝可以开始吃啦#巧手妈妈的辅食攻略
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