忘忧飘飘睡眠时长的减少
你每天睡觉的时间有多长，8小时、6小时，还是5小时？随着年龄增长，人的睡眠时长确实会减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。
根据《美国睡眠医学会》的数据，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类的睡眠时间呈现减少的趋势。
你每天睡觉的时间有多长，8小时、6小时，还是5小时？随着年龄增长，人的睡眠时长确实会减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。
根据《美国睡眠医学会》的数据，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类的睡眠时间呈现减少的趋势。
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