忘忧飘飘出现碎片化睡眠
大多中老年人会出现“睡眠中间醒来次数增加”“睡到后半夜总是醒，醒来又半天睡不着”等碎片化睡眠的情况。
为什么中老年人更容易出现碎片化睡眠？2022年2月，斯坦福大学医学院的研究人员在《科学》期刊上发表的一项研究发现：大脑中“Hcrt神经元”的活动能控制清醒和睡眠状态。随着年龄的增长，Hcrt神经元更容易被触发，出现过度兴奋，进而导致“碎片化睡眠”。
大多中老年人会出现“睡眠中间醒来次数增加”“睡到后半夜总是醒，醒来又半天睡不着”等碎片化睡眠的情况。
为什么中老年人更容易出现碎片化睡眠？2022年2月，斯坦福大学医学院的研究人员在《科学》期刊上发表的一项研究发现：大脑中“Hcrt神经元”的活动能控制清醒和睡眠状态。随着年龄的增长，Hcrt神经元更容易被触发，出现过度兴奋，进而导致“碎片化睡眠”。
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