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80后奇奇妈

有什么办法解救孕期便秘

已经便秘快一个星期了,超级痛苦,试过很多方法,吃过很多种蔬菜水果,喝酸奶,等等,就是每次只排一点点,不多,全塞在肠子里,现在已经到晚上睡觉,完全不能平躺睡,会顶着背,导致腰酸背痛,求支招
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