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解决孕期便秘管理方法

因为宝妈宫颈管短需要长期卧床，这样就会面对便秘问题。给大家分享一个管理方法：少吃主食多吃蔬菜，一天两根香蕉（上午一个下午一个），一天一包酸奶，一天三次利动乳果糖（早上15毫升，中午晚上个十毫升饭前）一天保证有两个大点的水果，早上养成定时排便习惯最好7点左右大量饮水然后排便！

1231阅读 · 编辑于20-01-09 · 山东省

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