沉稳自信的精分少女O4W孕期便秘~我个人的经验，希望能帮到大家
我在孕中期开始出现轻微便秘，平时一直休息饮食，蔬果一点都不少。在一次出差过程中，情况突然加重，用了开塞露也不行，感觉当时快要把宝宝生出来了，还是不能大便。出差当夜去了医院，又给开了果糖好像是，吃完药肚子疼了一天多才在开塞露的辅助下大便。痛苦万分。后来上网，看医生，越看越觉得自己便秘很恐怖。吓得不轻。
突然看到一个回复说，喝水就可以，其实喝水是有讲究的，但是大多数人都不会喝水所以觉得没效果。
总结经验就是：1.早上起来空腹，大口迅速喝一大杯，半小时后早餐完就会有便意。
2.两餐之间，同样的大口迅速喝大杯水。
3.怀孕了还是要用坐便。
后来每天坚持，大便很规律，都是早上，不便秘。
以上喝水的方法可能不很解渴，若是想解渴，那就小口喝。
突然看到一个回复说，喝水就可以，其实喝水是有讲究的，但是大多数人都不会喝水所以觉得没效果。
总结经验就是：1.早上起来空腹，大口迅速喝一大杯，半小时后早餐完就会有便意。
2.两餐之间，同样的大口迅速喝大杯水。
3.怀孕了还是要用坐便。
后来每天坚持，大便很规律，都是早上，不便秘。
以上喝水的方法可能不很解渴，若是想解渴，那就小口喝。
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