#母乳喂养小知识分享#
如何有效预防产后积奶？
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。
2、两边的乳房都吃到，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。宝宝吃不完，多余的乳汁要挤掉。不让宝宝含着乳头睡觉。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。
4、不戴有钢托、或太紧的胸罩。
5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，保持乳头的清洁。
6、产后催奶不宜过急。
7、保持情绪舒畅，忌焦虑、生气。
8、注意饮食调摄，宜食清淡而富于营养的食物，忌食辛辣、刺激、油腻之品。#母乳喂养那些事
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。
2、两边的乳房都吃到，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。宝宝吃不完，多余的乳汁要挤掉。不让宝宝含着乳头睡觉。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。
4、不戴有钢托、或太紧的胸罩。
5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，保持乳头的清洁。
6、产后催奶不宜过急。
7、保持情绪舒畅，忌焦虑、生气。
8、注意饮食调摄，宜食清淡而富于营养的食物，忌食辛辣、刺激、油腻之品。#母乳喂养那些事
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