如何培养宝宝好好睡觉

宝宝睡眠是绝对不能忽视的，宝宝睡眠不好直接影响身体发育以及大脑发育。我家宝宝以前都是十二点以后才睡觉，必须喝着母乳才睡，晚上醒好几次，不给奶睡不着，白天也不睡，抱着拍着边走边睡，抱着睡得安稳，放到床上一会就醒，导致宝宝体重不大增长，我睡眠不足，经常头痛，后面朋友给了我宝宝睡眠书 我按照上面说的，合理安排了宝宝睡眠时间，经过一点时间的调整，宝宝现在能自己入睡，晚上八九点就睡，早上六七点醒，晚上起床喂一次奶，拉一次臭臭，自己就能入睡，白天我也不用抱着她睡了，这样我就有了许多自己的空间，宝宝能睡好觉觉，我也能睡好觉，感觉真好，宝妈们你们宝宝睡眠怎么样 都来讨论一下吧 ，须腰要宝宝睡眠书刘盐哈。