一岁宝宝积食怎么办

　　造成宝宝积食的原因应该摄入体内的食物不能得到充分的消化吸收，包括进食肉类过多，喜食面食如馒头、花卷、包子、馅饼、饺子等，所以首先要调整宝宝的饮食结构，肉类和面食的比例都要注意。像年糕、粽子、汤圆等黏腻的食物，尤其不利于消化，要控制进食量。水果蔬菜也不能随意多吃，因为它们分寒热属性，脾虚的宝宝应避免大量进食寒凉的食物，如梨、荸荠、柚子、西瓜、苦瓜、鱼腥草、藕、马齿苋、金银花茶等，在食用上述食物时，要适当配合进食温性的食物。
　　另外，冷饮、冰镇的水果要严格避免，即使是酷夏，这类食物也是脾虚宝宝的“禁区”。
　　在调整饮食的同时，可以在咨询医生后给宝宝服用化食丸、健胃消食片、山楂丸等，这类药大多含有“焦三仙”：焦麦芽有利于消化淀粉类食物，焦山楂善于消化肉食，焦神曲则利于消化米面类食物，三药合用，能明显地增强消化功能，避免造成胃肠负担过重，同时还有健脾功能，消食的同时可以补益脾胃。