*虾米妈妈孕妈妈看过来，怀孕前期需要的注意点在这里~
大家好，这是我来宝宝树发的第一篇文章，作为一名营养师，我知道很多妈妈都在刚开始怀孕的时候有不同程度的困惑，今天我就和大家分享一下新手妈妈的孕期小常识~
怀孕前的准备工作
1、心理要准备好
很多准妈妈是突然之间怀孕的，甚至还没有做好当妈的心理准备，一下子要承担起一个小生命，总会不知所措。这个时候千万不要一个人担心，这不还有家里人和老公的支持吗？！在孕期要把一些心情和困惑及时告诉家里人，还要让他们知道，有时候自己心情不好很大的原因是因为孕激素的关系，脾气也并不是自己能控制的，希望家里人多多谅解。
2、身理要准备好
在怀孕的头一个月，要开始服用叶酸，因为叶酸是帮助宝宝神经发育很重要的元素之一。还要注意补充足够的钙质、维生素D，不抽烟不喝酒，少喝含咖啡因的饮料，保证充足的睡眠等。
3、各类预算——生育基金
在一二线生孩子，和在三四线的生育成本是不一样的，所以财务作为很重要的一部分，是保证孕期营养、各类孕期装备的添置、安全感等很重要的因素。尤其是作为女性，怀孕之后一定会对工作产生影响，可能暂时收入会减缓，所以在这之前，准备一笔生育基金，看一下自己生活城市的生活成本也是必不可少的哦！
最后，作为一名科学育儿的人，我这里推荐大家关注几本很好的书，可以在京东或者当当网上买得到，这些都是资深的育儿专家或是妇产科医生的书，有什么问题可以先查一查书籍，了解一下大致的情况，再去医院检查。
· 《只有医生知道》1-3册，作者：中国协和医科大学张羽
· 《孕产妇饮食营养全书》，作者：食品科学博士范志红
· 《给身体的情书》，作者：妇产科大夫龚晓明
怀孕前的准备工作
1、心理要准备好
很多准妈妈是突然之间怀孕的，甚至还没有做好当妈的心理准备，一下子要承担起一个小生命，总会不知所措。这个时候千万不要一个人担心，这不还有家里人和老公的支持吗？！在孕期要把一些心情和困惑及时告诉家里人，还要让他们知道，有时候自己心情不好很大的原因是因为孕激素的关系，脾气也并不是自己能控制的，希望家里人多多谅解。
2、身理要准备好
在怀孕的头一个月，要开始服用叶酸，因为叶酸是帮助宝宝神经发育很重要的元素之一。还要注意补充足够的钙质、维生素D，不抽烟不喝酒，少喝含咖啡因的饮料，保证充足的睡眠等。
3、各类预算——生育基金
在一二线生孩子，和在三四线的生育成本是不一样的，所以财务作为很重要的一部分，是保证孕期营养、各类孕期装备的添置、安全感等很重要的因素。尤其是作为女性，怀孕之后一定会对工作产生影响，可能暂时收入会减缓，所以在这之前，准备一笔生育基金，看一下自己生活城市的生活成本也是必不可少的哦！
最后，作为一名科学育儿的人，我这里推荐大家关注几本很好的书，可以在京东或者当当网上买得到，这些都是资深的育儿专家或是妇产科医生的书，有什么问题可以先查一查书籍，了解一下大致的情况，再去医院检查。
· 《只有医生知道》1-3册，作者：中国协和医科大学张羽
· 《孕产妇饮食营养全书》，作者：食品科学博士范志红
· 《给身体的情书》，作者：妇产科大夫龚晓明
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