新有点无语的孕期控糖路

我也是空腹高烦死人了，

你吃的东西都是升糖的，你牛奶的喝脱脂牛奶，你的面包的吃粗粮的，你吃的碳水化合物跟脂肪都都，你不能吃有脂肪的东西，饺子吃6个就可以了，米饭你可以吃黑米，你每天只能吃碳水化合物100克一餐不吃任何脂肪，每天只要吃钙铁锌，碳水化合物跟维生素，水果就吃黄瓜西红柿苹果，

怎么控糖好呢，我的数值跟你差不多

我也在控糖，喝的0脂肪0糖纯牛奶。