青木时代11【话题】孕期大家涨了多少斤？
最近逛宝宝树圈子的时候，经常看到有孕妈问，我现在涨了20斤了正常吗？我肚子大吗？会不会我吃的东西都涨到自己身上了，没长到娃身上？
其实，孕妇整个孕期体重增长控制在12.5千克左右比较合适。对于怀孕前比较瘦的孕妇，可以适当的多增长一些，可以达到15千克左右；怀孕前偏胖的需要控制在12.5千克以内，以10千克左右合适。
但是孕期一定要注意控制体重，注意营养均衡，不要过剩，孕期体重增长过快，容易导致妊娠糖尿病或者是高血压的可能。孕期如果体重增长缓慢，有可能引起胎儿发育不良。
我是属于这种情况的，整个孕期什么都要控制，一共涨了十几斤，身体比较舒适，穿着冬天衣服，看不出怀孕。孕期大家涨了多少斤？欢迎来聊聊。
其实，孕妇整个孕期体重增长控制在12.5千克左右比较合适。对于怀孕前比较瘦的孕妇，可以适当的多增长一些，可以达到15千克左右；怀孕前偏胖的需要控制在12.5千克以内，以10千克左右合适。
但是孕期一定要注意控制体重，注意营养均衡，不要过剩，孕期体重增长过快，容易导致妊娠糖尿病或者是高血压的可能。孕期如果体重增长缓慢，有可能引起胎儿发育不良。
我是属于这种情况的，整个孕期什么都要控制，一共涨了十几斤，身体比较舒适，穿着冬天衣服，看不出怀孕。孕期大家涨了多少斤？欢迎来聊聊。
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