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产后乳汁不通，母婴营养师教我这么做，分享给大家

产后乳汁不通对症药膳
通乳养血方: 明虾炖豆腐
准备时间: 10分钟
烹煮时间: 10分钟
推荐容器: 不锈钢锅
备料:虾100g，豆腐100g，葱姜盐适量
烹调过程:
① 将虾线挑出，去掉虾须，洗净备用
② 豆腐切成小块，备用
③ 葱洗净切成粒，姜洗净切片，备用
④ 锅内放水置大火上烧沸，将虾和豆腐块放入烫一下，盛出备用
⑤ 锅置火上，放入虾、豆腐块和姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖至虾熟透
⑥ 拣去姜片，放入盐调味，撒上葱花即可

224阅读 · 编辑于20-06-18 · 广东省

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