开心果6687

吃莲子的功效

🔔第一件事：喝一碗粥  针对不同体质带来的便秘、失眠问题，教您一个简单的小粥方：冰糖莲子粥。  《本草纲目》记载莲子“清心去热”，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。#上火

758阅读 · 编辑于21-09-26 · 山东省

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