瑜儿88左旋肉碱减肥需要配合运动
左旋肉碱的作用是帮助脂肪代谢，但不具有主动消耗脂肪的作用，如果您想单纯通过食用左旋肉碱减肥，恐怕会让您失望的。比如有人就说“左旋肉碱，让你睡觉也能减肥！”，这种说法很不靠谱。这是因为睡觉时本身消耗的能量较少，没有大量消耗脂肪供能的需求，此时补充左旋肉碱，减肥的效果很难保证，甚至可能根本没有效果。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，单单补充左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。只有在运动量较大，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能较大时，才有可能出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外补充左旋肉碱增加脂肪酸向线粒体内的运输，显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。因此，我们说左旋肉碱减肥需要配合运动。
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