忘忧飘飘情志
立夏应重视“静养”。做到戒怒戒躁，切忌大喜大怒，应保持精神安静，心情舒畅，可以鼓励儿童多参加书法、绘画、下棋等有助于放松身心的文体活动。
运动
立夏后，气温升高，儿童是纯阳之体，更易出汗。汗为心之液，剧烈运动可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，亦可伤阳。因此，运动时应避免过度出汗。运动后可适当饮用温水补充体液，切忌饮用大量凉开水；运动后不要立即用冷水冲头、淋浴。此时可选择相对平和的运动，如散步、慢跑、做操等。
立夏应重视“静养”。做到戒怒戒躁，切忌大喜大怒，应保持精神安静，心情舒畅，可以鼓励儿童多参加书法、绘画、下棋等有助于放松身心的文体活动。
运动
立夏后，气温升高，儿童是纯阳之体，更易出汗。汗为心之液，剧烈运动可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，亦可伤阳。因此，运动时应避免过度出汗。运动后可适当饮用温水补充体液，切忌饮用大量凉开水；运动后不要立即用冷水冲头、淋浴。此时可选择相对平和的运动，如散步、慢跑、做操等。
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