忘忧飘飘解决宝宝不好好吃饭！
孩子不好好吃饭，可能是很多家长都会遇到的且很头疼的问题。有些老人着急就开始追喂、逼喂，一到吃饭时间家里就鸡飞狗跳。
我家汉堡1周岁就断了母乳，后面也没有喝过奶粉，所以吃饭一直就还可以。但是到了快到两周岁的时候，他开始有点挑食了，一是因为他开始对不同口感的食物有概念，专门挑自己喜欢的吃；二是他零食水果吃的多，到吃饭时间自然就不好好吃饭了。
所以各位家长，孩子不好好吃饭，不要着急，找到原因对症下药就会事半功倍。以下是7招帮助孩子好好吃饭，看看有没有和你家孩子吻合的情况吧。
1⃣消耗
每一天把孩子身体的能量消耗够，因为人吃饭的根本逻辑是因为饿，如果孩子消耗的不够，不饿，怎么可能好好吃饭。
2⃣少吃零食水果
饥饿分为两种，一种是缓慢型饥饿，一种是急速型饥饿。急速型就是饥肠辘辘，这种情况才会饥不择食。如果宝宝没事就吃点零食水果，没有急速型饥饿，只有缓慢型，可吃可不吃，宝宝不会好好吃饭的。
3⃣一岁后，尽可能把奶粉断掉
有的家长会觉得奶粉的营养很全面很充足，但其实美国儿科学会，包括社会组织都建议，一岁后慢慢变成纯奶，因为纯奶钙含量高，蛋白质含量高，也没有那么有饱腹感，宝宝很容易消耗。而奶粉的饱腹感强，宝宝会依赖奶粉，饿了就要喝奶粉，不爱吃饭。
4⃣吃饭时间严格控制
尤其要告诉家里的长辈，不能太惯着宝宝，他想吃多久就吃多久，一定要控制时间，可能刚开始会饿着孩子，但是放心，饿不坏他的。每次吃饭控制20-30分钟，吃不完就收走，只有这样他才知道原来吃饭是一个很严肃的事，吃饭是需要认真对待的。
5⃣饭做的好吃一点
你家宝宝有没有这种情况，妈妈刚把饭喂到嘴里，转头就吐出来，这种情况，大概率是饭宝宝不爱吃，可以网上找找食谱给孩子做点好吃的。
6⃣一定要关注孩子的脾胃
比如有的孩子很长时间不做儿保，家长也不知道宝宝缺什么营养，有时候会导致宝宝的舌头没有太大的味觉，自然而然孩子就不爱吃饭。
7⃣口腔脱敏
有的宝宝一碰硬物就干呕，可能是宝宝口腔敏感，可以用硅胶棒在宝宝口腔内部做按摩，帮助宝宝口腔脱敏。
孩子不好好吃饭，可能是很多家长都会遇到的且很头疼的问题。有些老人着急就开始追喂、逼喂，一到吃饭时间家里就鸡飞狗跳。
我家汉堡1周岁就断了母乳，后面也没有喝过奶粉，所以吃饭一直就还可以。但是到了快到两周岁的时候，他开始有点挑食了，一是因为他开始对不同口感的食物有概念，专门挑自己喜欢的吃；二是他零食水果吃的多，到吃饭时间自然就不好好吃饭了。
所以各位家长，孩子不好好吃饭，不要着急，找到原因对症下药就会事半功倍。以下是7招帮助孩子好好吃饭，看看有没有和你家孩子吻合的情况吧。
1⃣消耗
每一天把孩子身体的能量消耗够，因为人吃饭的根本逻辑是因为饿，如果孩子消耗的不够，不饿，怎么可能好好吃饭。
2⃣少吃零食水果
饥饿分为两种，一种是缓慢型饥饿，一种是急速型饥饿。急速型就是饥肠辘辘，这种情况才会饥不择食。如果宝宝没事就吃点零食水果，没有急速型饥饿，只有缓慢型，可吃可不吃，宝宝不会好好吃饭的。
3⃣一岁后，尽可能把奶粉断掉
有的家长会觉得奶粉的营养很全面很充足，但其实美国儿科学会，包括社会组织都建议，一岁后慢慢变成纯奶，因为纯奶钙含量高，蛋白质含量高，也没有那么有饱腹感，宝宝很容易消耗。而奶粉的饱腹感强，宝宝会依赖奶粉，饿了就要喝奶粉，不爱吃饭。
4⃣吃饭时间严格控制
尤其要告诉家里的长辈，不能太惯着宝宝，他想吃多久就吃多久，一定要控制时间，可能刚开始会饿着孩子，但是放心，饿不坏他的。每次吃饭控制20-30分钟，吃不完就收走，只有这样他才知道原来吃饭是一个很严肃的事，吃饭是需要认真对待的。
5⃣饭做的好吃一点
你家宝宝有没有这种情况，妈妈刚把饭喂到嘴里，转头就吐出来，这种情况，大概率是饭宝宝不爱吃，可以网上找找食谱给孩子做点好吃的。
6⃣一定要关注孩子的脾胃
比如有的孩子很长时间不做儿保，家长也不知道宝宝缺什么营养，有时候会导致宝宝的舌头没有太大的味觉，自然而然孩子就不爱吃饭。
7⃣口腔脱敏
有的宝宝一碰硬物就干呕，可能是宝宝口腔敏感，可以用硅胶棒在宝宝口腔内部做按摩，帮助宝宝口腔脱敏。
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