09JJ怀孕中期怎么睡姿才是最好的
孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是孕中期。建议尽量左侧卧。 这种卧姿到好处如下： 1.采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。 2.左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。#孕期睡姿
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