酒心chocolate

终于找到吃杂粮饭血糖升高的原因了

糖筛血糖高，水果吃多了，后来控糖两周，不喝孕妇奶粉改喝脱脂纯牛奶，吃杂粮饭，每天走路走断腿，结果复查比之前还高，后来买血糖仪自己测，发现还是杂粮饭出了问题，以前没吃过，所以感觉口味应该比大米硬，就头天晚上泡上，第二天做，或者做饭之前提前泡上一两个小时，结果吃了后血糖立马升上去了，现在找到原因就现吃现做，这样就问题不大啦

1.7万阅读 · 编辑于20-05-20 · 河北

共 9 条评论