请叫我小麻溜小可爱远离慢性病的秘密
你们知道，现实中为什么很多女性得了妇科疾病，比如：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉、腹部肿块、产后痔疮等等，做完手术以后过不了几年又复发了，想知道是什么原因吗？想知道发病的原理吗？想知道怎样做才能远离这些慢性疾病的秘密吗？那么就由我来给大家揭开这个谜团吧
故事还得从20年前说起，那时候的我家境一穷二白，中专一毕业，为了脱贫致富，不再成为父母的拖累，早早选择了嫁人，目的就是想着有人陪着我一起来深圳闯荡，闯出属于自己的一片天，对于没钱、没背景、没人脉、没超强的技术、没文凭、没社会经验的我来说，我唯一比别人足的就是勇气、自信和吃苦。
南下第一站，就是来到了深圳市龙岗镇横岗大康一个小村庄里，当时听说这里有很多老乡在这边一个叫“卡通公司”有着两千来号人的大工厂打工。而我当年的想法就是想着老乡多的地方，如果我在那里开一家诊所的话，肯定可以做开。
事实证明，我当年的想法没有错，通过我待人的真诚与对患者的责任感，还有我遵守了做为一个医者该有的良好职业道德，我这那里一扎就是15年。
期间我不辞辛苦，半夜都随呼随应，生活省吃俭用，这使得原本瘦小的我，身体更加的瘦弱不堪，而就在这个时段我怀孕了，孕期来得毫无预兆，所幸的是我没有别的孕妇前三个月的妊娠呕吐，相反我一怀上孩子特别的能吃，而且特别喜欢吃重口味，每天最少要吃四餐，最多六餐，餐餐都想吃辣一点，酸萝卜越酸越好，特别是晚上，每每店铺打烊后就已到深夜12点了，饥肠辘辘的我，胃里空的直冒酸水，每每这个时候，老公就会骑着摩托车开上几公里路带我来到镇上，因为这儿还只是繁华夜市里夜宵摊叫卖刚刚开始的时段，看着那一排排烤得直冒油的串串烧烤，闻着那一阵阵香喷喷的烟熏味儿，我肚子里的馋虫止不住的往上涌，馋得我口水直流，于是不管三七二十一，选上一个小排档，挑上几个生蚝，十几串羊肉串、烤茄子与及各类小吃，津津有味的吃着，直到胃里有了满足的饱腹感。
这样的习惯一直持续到孕期七个月，我脸上开始长了好多斑块，当时的我理解为正常的妊娠斑，后来开始便秘了，从两天上一次厕所到一周上一次厕所，每次要在厕所蹲上一个小时以上，尽管费力的拉呀拉呀，挤出来的不是条状的粪便，而是像羊儿拉出来的一粒一粒黑黑的豆粒，有时腿蹲麻了，也还是拉不出来，我只能自己用一支开塞露挤进肛门里，再出来等上几分钟再跑进厕所去拉，有时好不容易拉出来了，肚子是舒服了，但是拉出来的粪便带着鲜血，连同要命的痔疮一起翻在了肛门之外，我只能小心翼翼的擦试着屁股，生怕手法重了弄痛了翻在肚门外的“爆米花”。那时候我还无知的认为，我之所以会出现便秘这种情况也是妊娠造成的，压根就没有多想，还是该怎么吃着舒服，怎么来。
孩子终于在足月后顺利出生了，刚生出来时皮肤皱得像个小老头，如果不是因为我懂得了养生后生了二胎有对比，那时候的我也以为这种现象是正常的。
当时，由于是顺产用力过猛，痔疮全翻在了肛门外面， 以至于走路都得向两旁迈开腿，给屁眼留出空间，要不然就只能靠涂点马应龙痔疮膏药，把“爆米花”强行塞进肚门里，但是只要一排便，又照样被大便挤出来了。这样糟糕的情况使得我出门走路都成了困难，不得以的情况下，我只能在孩子刚满月后选择了去大医院做了痔疮切除手术，术后修复那几天，肚门排便时那种撕心肺裂的疼痛让我这辈子都不愿意去回想，还有术后麻醉药物造成的膀胱径痉挛导致我一天一夜尿闭的难受至今回想起来都感到无比的畏惧。当时医生跟我说：“痔疮的形成跟我们湖南人长期吃辣椒与重口味的生活习惯有着密不可分的关联。”并劝说我，以后只有改掉这种习惯，吃清淡一些，不然痔疮还是会复发的。……
经过这一次劫难，让我明白当我因为便秘导致毒素在体内堆积，排不出去的毒素导致了我的三度痔疮脱肛、满脸长斑、血液不干净导致我的慢性荨麻疹频繁复发、还因为我的不良生活习惯，爱吃夜宵，怀孕期间吃进去那么多的垃圾食品，并且吃了就睡，造成积食、胃病，抵抗力下降引起经常感冒，严重时甚至引起慢性支气管扩张导致咳痰甚至咳血等等这一切病变的原理是不是就好比：一个蓄水池，出口被堵了，长期不通，脏水会不会满地都是？相同的道里，如果一个人管不住自己的进口（嘴巴），而又堵住出了出口（便秘），久而久之，我们身体里的毒素与垃圾就会随着血液的流动布满全身，堵到哪里就会不舒服，堵到哪里哪里就会发生病变，是一样的道理。
得病的经历让我醒悟，我现在已经改掉了吃夜宵的习惯，晚饭也吃得很少，而且从此不碰那些街边的小摊小食，早上起床第一件事情就是喝一杯满满的温开水，8-9点之间一定要吃早餐，而且是自己做的丰盛营养早餐（煮红薯、玉米、鸡蛋、蒸包子、煲八宝粥、稀饭、磨豆浆等等）。每天坚持锻炼（练瑜伽、爬山、饭后散步等等），一周还会安排全家人吃一天的素食，让肠胃排毒休息。晚上十点半到十一点前必须睡觉，早上6：30起床。就这样坚持了五年，我现在大便非常正常，每天早上起床就排便，脸上的斑块也不见了，以前是每年频繁复发的荨麻疹怎么吃药打针都好不了的，现在也已经三年没犯过了，一个月总要感冒一两次的我几乎也不感冒了，小时候得的慢性支气管扩张一旦复发，如果不打上一个星期的消炎药，有时候十几天，或者一两个月也好不了的病也神奇般三年没复发了。
想起了大春老师的一句话：“人不是死于疾病，还是死于死无知。”真的是这样，我自己虽然是个医者，但是我只懂生病了吃什么药，而不懂如健康饮食对自己的身体好，更不懂什么蓄水池的故事。我在想，如果没有通过学习，任由自己不合理饮食，不按时睡觉，管不住自己的嘴，一直便秘下去，我是不是还会得更多如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉、直肠癌、胃癌、皮肤癌、支气管癌等等的大病呢！
在此我呼吁，年轻的夫妻们或者正在受孕的年轻妈妈们或者正在准备受孕期间，或者也因为某种疾病反复发作不好的女性朋友们，多听听有关健康方面的观念课程，管好自己，不贪嘴，合理饮食、作息、多运动，保持大便通畅，因为身体就好比蓄水池，出口堵住了，体内的毒素排不出去，就会有得各种大病的风险，因为便秘是万病之源。只有管住嘴了，出口通了，身体里的毒素没有了，血液干净了，抵抗力强了，所谓的子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉、腹部肿块、产后痔疮等等才会好的彻底而不容易复发，这样才能让自己远离得慢性疾病的风险。
故事还得从20年前说起，那时候的我家境一穷二白，中专一毕业，为了脱贫致富，不再成为父母的拖累，早早选择了嫁人，目的就是想着有人陪着我一起来深圳闯荡，闯出属于自己的一片天，对于没钱、没背景、没人脉、没超强的技术、没文凭、没社会经验的我来说，我唯一比别人足的就是勇气、自信和吃苦。
南下第一站，就是来到了深圳市龙岗镇横岗大康一个小村庄里，当时听说这里有很多老乡在这边一个叫“卡通公司”有着两千来号人的大工厂打工。而我当年的想法就是想着老乡多的地方，如果我在那里开一家诊所的话，肯定可以做开。
事实证明，我当年的想法没有错，通过我待人的真诚与对患者的责任感，还有我遵守了做为一个医者该有的良好职业道德，我这那里一扎就是15年。
期间我不辞辛苦，半夜都随呼随应，生活省吃俭用，这使得原本瘦小的我，身体更加的瘦弱不堪，而就在这个时段我怀孕了，孕期来得毫无预兆，所幸的是我没有别的孕妇前三个月的妊娠呕吐，相反我一怀上孩子特别的能吃，而且特别喜欢吃重口味，每天最少要吃四餐，最多六餐，餐餐都想吃辣一点，酸萝卜越酸越好，特别是晚上，每每店铺打烊后就已到深夜12点了，饥肠辘辘的我，胃里空的直冒酸水，每每这个时候，老公就会骑着摩托车开上几公里路带我来到镇上，因为这儿还只是繁华夜市里夜宵摊叫卖刚刚开始的时段，看着那一排排烤得直冒油的串串烧烤，闻着那一阵阵香喷喷的烟熏味儿，我肚子里的馋虫止不住的往上涌，馋得我口水直流，于是不管三七二十一，选上一个小排档，挑上几个生蚝，十几串羊肉串、烤茄子与及各类小吃，津津有味的吃着，直到胃里有了满足的饱腹感。
这样的习惯一直持续到孕期七个月，我脸上开始长了好多斑块，当时的我理解为正常的妊娠斑，后来开始便秘了，从两天上一次厕所到一周上一次厕所，每次要在厕所蹲上一个小时以上，尽管费力的拉呀拉呀，挤出来的不是条状的粪便，而是像羊儿拉出来的一粒一粒黑黑的豆粒，有时腿蹲麻了，也还是拉不出来，我只能自己用一支开塞露挤进肛门里，再出来等上几分钟再跑进厕所去拉，有时好不容易拉出来了，肚子是舒服了，但是拉出来的粪便带着鲜血，连同要命的痔疮一起翻在了肛门之外，我只能小心翼翼的擦试着屁股，生怕手法重了弄痛了翻在肚门外的“爆米花”。那时候我还无知的认为，我之所以会出现便秘这种情况也是妊娠造成的，压根就没有多想，还是该怎么吃着舒服，怎么来。
孩子终于在足月后顺利出生了，刚生出来时皮肤皱得像个小老头，如果不是因为我懂得了养生后生了二胎有对比，那时候的我也以为这种现象是正常的。
当时，由于是顺产用力过猛，痔疮全翻在了肛门外面， 以至于走路都得向两旁迈开腿，给屁眼留出空间，要不然就只能靠涂点马应龙痔疮膏药，把“爆米花”强行塞进肚门里，但是只要一排便，又照样被大便挤出来了。这样糟糕的情况使得我出门走路都成了困难，不得以的情况下，我只能在孩子刚满月后选择了去大医院做了痔疮切除手术，术后修复那几天，肚门排便时那种撕心肺裂的疼痛让我这辈子都不愿意去回想，还有术后麻醉药物造成的膀胱径痉挛导致我一天一夜尿闭的难受至今回想起来都感到无比的畏惧。当时医生跟我说：“痔疮的形成跟我们湖南人长期吃辣椒与重口味的生活习惯有着密不可分的关联。”并劝说我，以后只有改掉这种习惯，吃清淡一些，不然痔疮还是会复发的。……
经过这一次劫难，让我明白当我因为便秘导致毒素在体内堆积，排不出去的毒素导致了我的三度痔疮脱肛、满脸长斑、血液不干净导致我的慢性荨麻疹频繁复发、还因为我的不良生活习惯，爱吃夜宵，怀孕期间吃进去那么多的垃圾食品，并且吃了就睡，造成积食、胃病，抵抗力下降引起经常感冒，严重时甚至引起慢性支气管扩张导致咳痰甚至咳血等等这一切病变的原理是不是就好比：一个蓄水池，出口被堵了，长期不通，脏水会不会满地都是？相同的道里，如果一个人管不住自己的进口（嘴巴），而又堵住出了出口（便秘），久而久之，我们身体里的毒素与垃圾就会随着血液的流动布满全身，堵到哪里就会不舒服，堵到哪里哪里就会发生病变，是一样的道理。
得病的经历让我醒悟，我现在已经改掉了吃夜宵的习惯，晚饭也吃得很少，而且从此不碰那些街边的小摊小食，早上起床第一件事情就是喝一杯满满的温开水，8-9点之间一定要吃早餐，而且是自己做的丰盛营养早餐（煮红薯、玉米、鸡蛋、蒸包子、煲八宝粥、稀饭、磨豆浆等等）。每天坚持锻炼（练瑜伽、爬山、饭后散步等等），一周还会安排全家人吃一天的素食，让肠胃排毒休息。晚上十点半到十一点前必须睡觉，早上6：30起床。就这样坚持了五年，我现在大便非常正常，每天早上起床就排便，脸上的斑块也不见了，以前是每年频繁复发的荨麻疹怎么吃药打针都好不了的，现在也已经三年没犯过了，一个月总要感冒一两次的我几乎也不感冒了，小时候得的慢性支气管扩张一旦复发，如果不打上一个星期的消炎药，有时候十几天，或者一两个月也好不了的病也神奇般三年没复发了。
想起了大春老师的一句话：“人不是死于疾病，还是死于死无知。”真的是这样，我自己虽然是个医者，但是我只懂生病了吃什么药，而不懂如健康饮食对自己的身体好，更不懂什么蓄水池的故事。我在想，如果没有通过学习，任由自己不合理饮食，不按时睡觉，管不住自己的嘴，一直便秘下去，我是不是还会得更多如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉、直肠癌、胃癌、皮肤癌、支气管癌等等的大病呢！
在此我呼吁，年轻的夫妻们或者正在受孕的年轻妈妈们或者正在准备受孕期间，或者也因为某种疾病反复发作不好的女性朋友们，多听听有关健康方面的观念课程，管好自己，不贪嘴，合理饮食、作息、多运动，保持大便通畅，因为身体就好比蓄水池，出口堵住了，体内的毒素排不出去，就会有得各种大病的风险，因为便秘是万病之源。只有管住嘴了，出口通了，身体里的毒素没有了，血液干净了，抵抗力强了，所谓的子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉、腹部肿块、产后痔疮等等才会好的彻底而不容易复发，这样才能让自己远离得慢性疾病的风险。
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