潘小沫儿孩子频繁夜醒，影响宝宝睡眠的原因都有哪些
对于妈妈来说最苦恼的就是孩子频繁夜醒，引起孩子频繁夜醒的原因有很多，比如室内的光线太亮、饥饿、需要更换尿不湿等，要根据孩子实际的情况去判断，并选择正确的调整方式。下面就让我们看一下哪些影响宝宝睡眠的原因都有什么？
1、感觉到饥饿
一般六个月以下的小宝宝，需要频繁的喂夜奶，九个月以后就要开始慢慢的断夜奶了，要根据孩子的月龄、进食量以及活动量来进行调整。另外，孩子也并不一定就是饥饿了，家长应该先进行观察，不要一醒来就直接喂奶。2、不良的睡眠习惯
孩子频繁夜醒大部分的原因是因为不良的入睡习惯，比如奶睡、哄睡，与自主入睡的婴儿相比，奶睡或哄睡的婴儿接触的刺激较多，晚上也就更容易醒。
3、孩子出现了大动作发育
四个月左右孩子就开始学习翻身、爬行，这个时候会影响到其睡眠，在大动作发育的时候和大脑活跃期有着直接的关系，这属于正常的现象，千万不必过于担心，等孩子熟悉了大动作之后就会恢复，此期间家长应该多进行观察，千万不能干预
对宝宝最有效的安抚方式，依次是奶睡；抱睡和摇晃睡； 轻拍睡和声音陪伴入睡；最后是宝宝自我安抚入睡，家长可以逐步降低安抚的程度，比如用轻拍睡取代抱睡；也可以直接选择某一个层级的安抚方式去训练。怎么选要看宝宝的性格对于改变是否敏感，以及父母对于宝宝哭闹的接受程度。
2、分段训练
你可以把整段睡眠划分为入睡、上半夜睡眠和下半夜睡眠。先从入睡开始训练，因为这时候你的状态可能更好，也更容易坚持。这时，宝宝上半夜和下半夜的夜醒，你可以继续沿用原本的安抚方式。等到宝宝入睡习惯大大改善了，再分别进行上半夜和下半夜的睡眠训练。这样分段训练更有效，也更容易坚持。
改变的过程因人而已，有些宝宝哭几分钟就睡回去了，有的则会大哭到你妥协为止。针对这种宝宝，可能得花上一段时间才能学会，但是千万不要气馁，想想苦尽就能甘来，值得坚持下去哦！
（选自网络侵删）
1、感觉到饥饿
一般六个月以下的小宝宝，需要频繁的喂夜奶，九个月以后就要开始慢慢的断夜奶了，要根据孩子的月龄、进食量以及活动量来进行调整。另外，孩子也并不一定就是饥饿了，家长应该先进行观察，不要一醒来就直接喂奶。2、不良的睡眠习惯
孩子频繁夜醒大部分的原因是因为不良的入睡习惯，比如奶睡、哄睡，与自主入睡的婴儿相比，奶睡或哄睡的婴儿接触的刺激较多，晚上也就更容易醒。
3、孩子出现了大动作发育
四个月左右孩子就开始学习翻身、爬行，这个时候会影响到其睡眠，在大动作发育的时候和大脑活跃期有着直接的关系，这属于正常的现象，千万不必过于担心，等孩子熟悉了大动作之后就会恢复，此期间家长应该多进行观察，千万不能干预
家长应该怎么改变这种现象？
1、安抚入睡对宝宝最有效的安抚方式，依次是奶睡；抱睡和摇晃睡； 轻拍睡和声音陪伴入睡；最后是宝宝自我安抚入睡，家长可以逐步降低安抚的程度，比如用轻拍睡取代抱睡；也可以直接选择某一个层级的安抚方式去训练。怎么选要看宝宝的性格对于改变是否敏感，以及父母对于宝宝哭闹的接受程度。
2、分段训练
你可以把整段睡眠划分为入睡、上半夜睡眠和下半夜睡眠。先从入睡开始训练，因为这时候你的状态可能更好，也更容易坚持。这时，宝宝上半夜和下半夜的夜醒，你可以继续沿用原本的安抚方式。等到宝宝入睡习惯大大改善了，再分别进行上半夜和下半夜的睡眠训练。这样分段训练更有效，也更容易坚持。
改变的过程因人而已，有些宝宝哭几分钟就睡回去了，有的则会大哭到你妥协为止。针对这种宝宝，可能得花上一段时间才能学会，但是千万不要气馁，想想苦尽就能甘来，值得坚持下去哦！
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